Top 10+ Loại Sữa Canxi Cho Người Già Trên 40, 50 Tuổi Tốt Nhất Hiện Nay
Chuột rút, mất ngủ, khô da, móng tay yếu, tính cách thay đổi thất thường,... là một trong những dấu hiệu điển hình cho thấy cơ thể đang thiếu hụt Canxi, thường gặp ở người già, người cao tuổi. Tình trạng thiếu hụt Canxi kéo dài làm tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương, đẩy nhanh tốc độ suy giảm sức mạnh của xương, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng vận động. Cùng chiaki tham khảo top 10+ loại sữa canxi cho người già trên 40, 50 tuổi tốt nhất hiện nay. Bài viết được tham vấn bởi bác sĩ Phan Thanh Dần - Cố vấn sức khỏe tại chiaki.vn. Tại sao người già nên bổ sung sữa Canxi? Người già nên uống sữa gì? Canxi được biết đến là khoáng chất giúp cấu tạo nên xương và răng, kết hợp với Photpho giúp duy trì hệ xương chắc khỏe. Đối với người lớn, Canxi giúp phòng ngừa loãng xương, làm liền nhanh các vết nứt gãy trên xương, giảm đau nhức xương, tăng cường chức năng vận động. Tuy nhiên, khi cơ thể bước sang độ tuổi lão hóa (trên 40, 50 tuổi), khả năng tổng hợp và hấp thu Canxi từ thực ...